niedziela, 10 maja 2015

Pożywny koktajl oxy.

Chyba nigdy wcześniej nie piłam kefiru. Wczoraj posmakowałam go pierwszy raz, w oxy shake'u... i było mi mało. Dziś przygotowałam na jego podstawie koktajl. Pyszny i pełen zdrowia!





Składniki:
200ml kefiru
2 łyżki otrębów pszennych
1 łyżka mielonego siemienia lnianego
1 łyżka suszonej żurawiny
1/2 dojrzałego banana
1/2 jabłka
kiwi
garść ulubionych orzechów lub nasion

Zmiksować kefir z otrębami, siemieniem i żurawiną. Dodać pokrojone owoce i zmiksować ponownie. Wymieszać z orzechami/nasionami i przelać do szklanki lub nalać trochę koktajlu, posypać bakaliami, nalać ponownie i tworzyć warstwy do wykorzystania składników.




3 komentarze:

  1. Wygląda pysznie! Koniecznie muszę tego spróbować! :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Próbuj, próbuj, a potem mi powiesz, czy dobre. XD Pewnie tak, duh. Proszę o wegański kefir. :<

      Usuń
  2. Mmmmmmmmm. Wygląda smakowicie.

    OdpowiedzUsuń